Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом оставьте пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1). радостные и приятные события в жизни любимого человека. Сразу начинаешь радоваться за него и вместе с ним... Люблю счастливого его...
2). Его smsки
3). поиски подарков для друзей/приятелей и самое главное - сам процесс дарения
4). музыка. сейчас либо хард-н-хэви, либо ритм-н-блюз 60-х... но чаще хард...
5). алкоголь только усугубляет... отказался от этой практики... просто шляться в одиночестве среди людей... и только чтобы не трогали...
Heurtebise, Ruta Freiberg, jaana, Pam, Simone.
P.S.: сериал "Друзья". когда недавно плохо было морально - купил себе первый сезон и устроил себе просмотр - серий по 7 в день...